КНП "Троїцький ЦПМСД" інформує: Важливість вживання в їжу риби, рибних виробів(консерви, солене та копчене філе)вітчизняного виробництва.
Важливість вживання в їжу риби, рибних виробів(консерви, солене та копчене філе)вітчизняного виробництва.
Товстолоб, (прісноводна) є чудовим джерелом легкозасвоюваного білка, вітамінів (особливо групи В та D), фосфору, кальцію, йоду та селену. Вона підтримує здоров'я мозку, нервової системи та кісток, покращує стан шкіри, зміцнює імунітет і може сприяти зниженню холестерину та ризику серцево-судинних захворювань.
Високоякісний білок: Риба забезпечує організм легкозасвоюваним білком, який необхідний для росту та відновлення м'язів.
Містить вітаміни, фосфор та омега-3 жирні кислоти (особливо морська), що підтримують когнітивні функції та покращують роботу мозку.
Здоров'я кісток і суглобів: Риба багата на кальцій та фосфор, а вітамін D допомагає засвоювати кальцій, що зміцнює кістки та суглоби.
Підтримка серця: Жирні кислоти омега-3 (хоч і менше, ніж у морській рибі) та інші мінерали (калій, магній) сприяють нормалізації артеріального тиску та зниженню рівня холестерину.
Джерело вітамінів і мінералів: Риба є джерелом вітамінів A, E, D, B, а також йоду, селену, заліза та цинку. Ці речовини відіграють ключову роль у багатьох процесах: від роботи щитоподібної залози до підтримки імунітету.
Покращення травлення: Деякі види прісноводної риби, як-от короп, корисні для людей із захворюваннями підшлункової залози та жовчного міхура.
Дієтичний продукт: Річкова риба, як-от судак чи щука, зазвичай має менший вміст жиру, тому її рекомендують для тих, хто стежить за вагою або має проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
Що важливо,ціна та якість рибної продукції українського походження значно нижче від імпортованого, тому що швидше проходять шлях від виробника до столу.
Тож вживайте українське!!!
З ПОВАГОЮ, КНП "ТРОЇЦЬКИЙ ЦПМСД"
