Троїцька селищна військова адміністрація
Луганська область, Сватівський район

Вправа «Сокира» допоможе взяти під контроль хвилю деструктивної агресії

Дата: 09.06.2023 09:05
Кількість переглядів: 71

Фото без опису

Вправа «Сокира» допоможе взяти під контроль хвилю деструктивної агресії, коли хочеться трощити й кричати, робити погано й боляче 😖 Потренуємось із телеведучим Вадимом Карп’яком.

1⃣ Встаньте і складіть перед собою руки долоня до долоні. Тепер це ваша сокира.

2⃣ Замахніться нею аж за голову. Зробіть глибокий вдих.

3⃣ На видиху різко «розрубайте» повітря. Видихайте ротом голосно: «ФФФУ».

Повторюйте, доки не стане легше.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь