КНП «Троїцьке ТМО» інформує: Місяць обізнаності.
01 травня 2025 року в Україні та світі стартував Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, ініціатива, започаткована у 1949 році в США, яка сприяє підвищенню обізнаності про важливість ментального здоров’я, зменшенню стигми та заохоченню до профілактики. Травень став місяцем, коли про ментальне здоров’я активно говорять в громадах, школах, на роботі та у соціальних мережах.
Цього року Місяць обізнаності в Україні проходить під гаслом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». Ця ініціатива є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», започаткованої першою леді Оленою Зеленською в партнерстві з психологинею Світланою Ройз. Програма акцентує увагу на важливості пошуку сенсів, які можуть стати внутрішніми опорами в складні часи.
У рамках нової хвилі комунікаційної кампанії «Ти як?» — «СенсоТека. Ти як?», особливу увагу приділено створенню щоденних сенсів — коротких підтримуючих послань, які допомагають зберігати зв'язок з власними цінностями та орієнтуватися в складних життєвих ситуаціях.
Ключові елементи кампанії:
- Щоденні сенси на платформі howareu.com — підтримуючі послання, що містять практичні поради для турботи про себе.
- Оновлений розділ «Самодопомога» — новий онлайн-інструмент з вправами для стабілізації емоційного стану, техніками дихання та алгоритмами дій у кризових ситуаціях.
- Мобільний додаток «Моментал» — створений спільно з ЮНІСЕФ, додаток для підтримки ментального здоров’я, який допомагає формувати навички самопідтримки.
- Марафон «СенсоТека. Ти як?» — спеціальний марафон, який буде транслюватися у прямому ефірі 1 травня на платформах програми «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я Кабінету Міністрів України. Протягом дня експерти обговорюватимуть теми, що торкаються кожного: як знаходити підтримку та зберігати зв'язок з цінностями в складні часи.
Чому це важливо? Місяць обізнаності про ментальне здоров’я є важливим періодом для обговорення теми ментального благополуччя, особливо в часи, коли багато людей відчувають втому, розчарування та безсилля. За результатами досліджень програми «Ти як?», ці емоції часто виникають через розбіжності між реальністю та очікуваннями. Сенси є тією опорою, яка допомагає впоратися з труднощами та знаходити перспективу навіть у найскладніші моменти.
Деталі:
- Платформа для підтримки та сенсів: howareu.com
- Марафон «СенсоТека. Ти як?» — 01 травня на платформах програми «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ.
Місяць обізнаності — це не лише про інформування, це про увагу. До себе, до близьких, до світу всередині. Це про дію, яка починається з простого запитання: «Ти як?» — і продовжується у щоденній практиці підтримки.
