КНП "Троїцький ЦПМСД" інформує: 19 квітня - «Всесвітній день печінки».
19 квітня щорічно відзначається «Всесвітній день печінки». Дуже важливо дбати про цей орган, так як кількість захворювань печінки збільшується.
Печінка – надважливий орган, розташована з правого боку у верхній частині живота. Якщо вона перестає функціонувати то людина помирає. Печінка допомогає спалювати жир та підтримує вагу тіла, знезаражує та очищає кровоток. Це найбільша залоза людського організму, яка може важити від 1,3 кг до 1,6 кг для дорослої людини. Це єдиний орган, який здатний регенерувати або повістю відновлюватися. Для цього потрібно лише 25% вихідної тканини.
Печінка допомагає у зберіганні води та вуглеводному обміні, контролює рівень цукру в крові. При ожирінні печінки може виникнути діабет другого типу. Цей детоксикатор знешкоджує небезпечні речовини, які ми споживаємо (алкоголь та наркотики). Організм не може переробляти ці речовини без печінки.
Печінка зберігає вітаміни та мінерали ( це вітаміни А, Д, Е, К та В12 разом із залізом та міддю).
На роботу печінки великий вплив має харчування, особливо негативно впливають алкогольні напої, сухарики чіпси, крекери, копчені вироби, газовані напої, фаст-фуди тощо.
Щоб очистити печінку потрібно включити в раціон такі корисні продукти: волоські горіхи, грейпфрут, зелений чай, куркуму, авокадо. Також позитивно впливають свіжі фрукти, оливкова олія, гарбуз, броколі, цвітна капуста.
Щоб зберегти печінку здоровою, варто дотримуватись здорового способу життя, уникати стресів, переглянути свій раціон. Дотримання простих рекомендацій дозволить зберегти здоров’я печінки та відмінне самопочуття.
