A A A K K K
для людей із порушенням зору
Троїцька селищна військова адміністрація
Луганська область, Сватівський район

🧣 Як одягатись, щоб менше мерзнути?

Дата: 23.12.2022 08:15
Кількість переглядів: 111

Україна змушена застосовувати віялові та аварійні відключення світла. При цьому, на вулиці зима і дуже важливо розуміти, як зігріти себе та акумулювати тепло. У МОЗ зазначають, що єдиного та універсального правила немає, однак є кілька дієвих порад, які точно можуть допомогти зігрітися:

 

🧥«Золоте» правило – це багатошаровість, бо саме багато шарів одягу не лише добре зігрівають, а й рятують від перегріву. Ближче до тіла найкраще одягати речі з натуральних (бавовняних) тканин та термобілизну (за її відсутності – футболку + колготки або футболку + підштаники) ➞ далі теплий та вільний одяг. Чим більше на вас буде шарів одягу, тим легше утримати тепло, оскільки між різними шарами одягу утворюється прошарок із повітря. Крім багатошаровості важливо, щоб одяг був просторим і не сковував рухів. 

 

🥾 Зручне та тепле взуття. Однак важливо, щоб воно було за розміром. Взимку зручне зимове взуття  має бути з хутряною підкладкою і на стійкій підошві. Якщо взуття буде тісним і перешкоджатиме нормальному кровообігу, ваші ноги швидко втрачатимуть тепло. 

 

🧤Найбільше тепла виходить через відкриті ділянки тіла (зап’ястя, шию). Тож не рекомендується носити вкорочені штани та занижені шкарпетки, відкриті зап’ястя та неприкрита шия – як результат можна замерзнути навіть за найтеплішої куртки. 

 

🧢 Обов'язково оберігайте голову від холодних температур та вітру. Однак, якщо ви багато рухаєтесь, то варто обирати не занадто теплі шапки, бо спітніти на морозі це ще гірше, ніж змерзнути.


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь