КНП "Троїцький ЦПМСД" інформує: 28 травня - День менструальної гігієни
День менструальної гігієни - 28 травня.
Менструація — це природний фізіологічний процес, який є частиною життя мільйонів жінок і дівчат у всьому світі. Проте навіть сьогодні навколо цієї теми існує багато міфів, сорому й замовчування. День менструальної гігієни — це нагадування про важливість відкритого діалогу, доступу до знань і базових засобів гігієни для кожної.
Чому це має значення? Менструальна гігієна безпосередньо впливає на здоров’я, самопочуття, впевненість у собі та якість життя. Недостатня обізнаність або відсутність доступу до засобів гігієни можуть призводити до інфекцій, дискомфорту та навіть соціальної ізоляції.
Важливі принципи турботи про себе:
• обирайте засоби гігієни, які підходять саме вам (прокладки, тампони, менструальні чаші чи багаторазові засоби)
• змінюйте їх регулярно відповідно до рекомендацій
• дотримуйтесь щоденної інтимної гігієни, уникаючи агресивних засобів
• носіть комфортну, дихаючу білизну
• слідкуйте за регулярністю циклу та змінами у самопочутті
Коли варто звернутися до лікаря?
• сильний біль, який заважає звичному життю
• надмірно рясні або дуже тривалі менструації
• значні порушення циклу
• незвичні симптоми чи різкі зміни.
Важливо пам’ятати: Кожна людина має право на безпечні умови для дотримання менструальної гігієни, доступ до якісних засобів і достовірної інформації без стигми та дискримінації.
