Безбар’єрність — коли можеш зупинитись і подбати про себе
Безбар’єрність — коли можеш зупинитись і подбати про себе
Війна щодня випробовує нас на міцність. Постійна напруга, тривожні новини, безсонні ночі через повітряні тривоги, переживання за рідних — усе це виснажує. І часто ми не помічаємо, як у нашому житті з’являється емоційне вигорання.
Саме тому 16 липня для працівників Троїцької селищної військової адміністрації було проведено онлайн-захід «Безбар’єрність у дії: про вигорання та підтримку».
Учасники:
🔹 дізналися, як розпізнати перші ознаки емоційного вигорання;
🔹 за допомогою простого тесту визначили свій поточний стан;
🔹 отримали практичні поради, як відновлювати ресурси та підтримувати себе в умовах війни.
Піклування про себе — це не розкіш, а необхідність.
Емоційне здоров’я є важливою складовою безбар’єрності, адже лише внутрішньо стійка людина здатна підтримати інших.
Пам’ятайте: ви важливі. Дбайте про себе — і нехай підтримка буде доступною кожному, навіть у найскладніші часи.
https://rada.info/upload/users_files/04335772/f1b6cfcd7360af63f8c163dbcad0c99a.pdf
